Healthy peach smoothie recipe made with Vanilla Ensure® Regular

Recette de smoothie aux pêches

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évaluation

  • Image of Stephanie Jamain, a registered dietician at Abbott Nutrition

  • Prêt en quelques minutes à peine, ce smoothie aux pêches se prend bien au déjeuner, à la collation ou au dessert.

    Stephanie Jamain, Dt.P., Diététiste chez Abbott Nutrition

  • Cette

    Servir froid

    Pour les personnes qui préfèrent les plats froids

  • Recette

    Végétarian

    Pour les lacto-ovo-végétariens.

  • Sans

    Sans gluten

    Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten.

  • Recette

    Express

    Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.

  • This recipe takes this much time to prepare Temps requis in 5 minutes
  • This recipe makes several servings or portions Donne 1 portion

Ingrédients

  • 1 bouteille (235 mL) d’Ensure® Régulier à saveur de vanille, refroidie
  • 125 mL (½ tasse) de pêches tranchées en boîte, égouttées
  • 1 mL (¼ c. à thé) d’extrait de vanille
  • 1 mL (¼ c. à thé) de cannelle moulue

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
  • Mélanger jusqu’à consistance lisse.
  • Verser dans un grand verre et servir.

Valeur nutritive

Pour une portion de
375 mL (1 ½ tasse)
  • Calories
  • 340
  • Lipides
  • 6 g
  • Sodium
  • 210 mg
  • Glucides
  • 63 g
  • Fibres
  • 3 g
  • Protéines
  • 10 g
  • Here are some cooking tips to take your recipe to the next level

  • Astuce

  • Remplacez les pêches par des poires fraîches ou en boîte pour varier.

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* D’après un sondage mené auprès de 1 038 adultes âgés de 50 ans et plus et vivant de façon autonome, ayant ajouté à leur alimentation 1 portion par jour d’Ensure® Protéine Max 30 g, pendant au moins 5 jours sur une période de 2 semaines, comparativement au groupe témoin (p < 0,0001).

Le produit vendu au Canada est semblable à celui utilisé dans le cadre de ce sondage. S’applique aux saveurs de chocolat et de vanille.

† Comparativement à une portion (235 mL) d’Ensure® Régulier.
‡ Par portion de 330 mL.
§ Catégorie des substituts de repas.

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