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Vous savez que l’alimentation est importante. Mais avez-vous une alimentation équilibrée?

Nous savons tous qu’une saine alimentation nous aide à demeurer pleins d’énergie, à combattre les maladies et à nous sentir bien. Mais malgré nos bonnes intentions, nous sommes nombreux à ne pas satisfaire nos besoins nutritionnels quotidiens.

Cela peut notamment s’expliquer par notre mode de vie occupé — surtout pour ceux et celles d’entre nous qui prennent soin d’un membre de leur famille et qui croulent sous les responsabilités. Ou parfois, le problème est que nous ne mangeons tout simplement pas ce que nous devrions en quantité suffisante.

La bonne nouvelle est qu’avoir une alimentation complète et équilibrée pourrait être plus facile que vous ne le pensez. Envisagez d’intégrer un supplément nutritionnel liquide comme Ensure® à votre alimentation. Vous pouvez le prendre comme substitut de repas, comme supplément ou comme collation, ou encore l’ajouter à vos recettes préférées. Offert en diverses saveurs délicieuses, Ensure® aidera à combler vos besoins nutritionnels, en plus de ravir vos papilles gustatives!

    • Adopter des habitudes d’alimentation saines en 4 étapes

      Nous avons tous de mauvaises habitudes que nous voudrions laisser tomber afin d’en adopter de plus saines. Malheureusement, il ne suffit pas d’un coup de baguette magique pour changer ses habitudes.

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    • Support your health goals with good nutrition habits from Ensure®
    • Petits plats santé pour horaires chargés

      Avec notre mode de vie effréné, nous n’avons pas toujours le temps de nous asseoir pour prendre un bon repas. Mais il existe une façon de manger sainement malgré tout : en adoptant la stratégie des petits plats santé.

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    • Trade large meals for frequent small meals, healthy snacks and Ensure®
    • Petit-déjeuner santé — Commencez la journée sainement

      Il existe des façons de bien commencer la journée, même si on a peu de temps. Il suffit d’être créatif!

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    • Start your day off right with healthy breakfast ideas from Ensure®
    • Comment avoir un appareil digestif en santé

      Lorsque nous sommes malades, lorsque nous prenons des médicaments ou lorsque nous mangeons trop vite par exemple, nous pouvons éprouver certains problèmes digestifs. Et sans surprise, le stress est l’une des principales causes de mauvaise digestion.

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    • Reduce anxiety, stay active, and drink Ensure® to keep a healthy gut
    • La régularité intestinale

      Idéalement, nous souhaitons tous aller à la selle à une fréquence « régulière ». Mais la fréquence des selles varie d’une personne à l’autre, et ce qui est normal pour une personne ne l’est pas nécessairement pour une autre.

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    • Learn about digestive health and regular bowel movements with Ensure®
    • Intolérance au lactose

      Vous avez des gaz et votre estomac proteste lorsque vous buvez du lait ou mangez de la crème glacée? Il se pourrait que vous soyez intolérant au lactose.

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    • Lactose intolerant? Learn about calcium alternatives with Ensure®
    • Adopter une alimentation sans gluten

      Sensibilité au gluten ou maladie cœliaque : même si ces deux maladies entraînent des symptômes similaires, elles ont des causes différentes.

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    • Manage your celiac disease by avoiding these hidden sources of gluten
    • Vous prenez soin d’un être cher?

      Être un aidant naturel peut être gratifiant, mais aussi très stressant.

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    • Learn to manage caregiver stress and burnout with the help of Ensure®
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