Recette de smoothie énergisant
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Voilà un choix parfait lorsque vous recherchez un smoothie à teneur élevée en protéines rapide et facile à préparer!
Ingrédients
- 1 bouteille (235 mL) d'Ensure® Plus Calories à saveur de vanille
- 125 mL (½ tasse) de fraises entières surgelées
- 1 banane
- 80 mL (⅓ tasse) de blancs d'œufs liquides pasteurisés
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Verser et servir.
Valeur nutritive
Pour une portion de250 mL (1 tasse)
- Calories
- 290
- Lipides
- 6 g
- Sodium
- 135 mg
- Glucides
- 51 g
- Fibres
- 4 g
- Protéines
- 12 g