Green spinach smoothie recipe made with Vanilla Ensure® Enlive®

Recette de smoothie vert Ensure® Avancé

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évaluation

  • Image of Stephanie Jamain, a registered dietician at Abbott Nutrition
  • Faites le plein de protéines et de fibres en vous concoctant un smoothie avec Ensure® Avancé et une bonne dose d’épinards!

    Stephanie Jamain, Dt. P., diététiste chez Abbott

  • Cette

    Servir froid

    Pour les personnes qui préfèrent les plats froids

  • Recette

    Végétarien

    Pour les lacto-ovo-végétariens.

  • Sans

    Sans gluten

    Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten.

  • Recette

    Express

    Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.

  • This recipe takes this much time to prepare Temps requis in 5 minutes
  • This recipe makes several servings or portions Donne 2 portions

Ingrédients

  • 1 bouteille (235 mL) d’Ensure® Avancé à saveur de vanille
  • 250 mL (1 tasse) de bébés épinards frais
  • 1 banane
  • 250 mL (1 tasse) de mangue fraîche ou surgelée

Préparation

  • Mélanger d’abord les épinards et Ensure® Avancé au mélangeur.
  • Ajouter les fruits et mélanger encore jusqu’à consistance lisse.

Valeur nutritive

Pour une portion de
250 mL (1 tasse)
  • Calories
  • 290
  • Lipides
  • 6 g
  • Sodium
  • 135 mg
  • Glucides
  • 51 g
  • Fibres
  • 4 g
  • Protéines
  • 12 g
  • Here are some cooking tips to take your recipe to the next level
  • Astuce

  • Vous pouvez utiliser n’importe quel légume-feuille vert dans cette recette santé : chou kale, laitue romaine, bette à carde ou chou cavalier.

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* D’après un sondage mené auprès de 1 038 adultes âgés de 50 ans et plus et vivant de façon autonome, ayant ajouté à leur alimentation 1 portion par jour d’Ensure® Protéine Max 30 g, pendant au moins 5 jours sur une période de 2 semaines, comparativement au groupe témoin (p < 0,0001).

Le produit vendu au Canada est semblable à celui utilisé dans le cadre de ce sondage. S’applique aux saveurs de chocolat et de vanille.

† Comparativement à une portion (235 mL) d’Ensure® Régulier.
‡ Par portion de 330 mL.

§ Marque de suppléments nutritionnels oraux.

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