Recette de smoothie protéiné au beurre d’arachide et au chocolat fait avec Ensure Hyperprotéiné [16 g de protéines]

Recette de smoothie protéiné au beurre d'arachide et au chocolat

 évaluations | 
Notez cette recette 

sur 5

* * * * *

évaluation

  • Une collation hyperprotéinée, riche et crémeuse! Cette recette de smoothie au beurre d'arachide, au chocolat et à la banane procure 11 grammes de protéines par portion, en plus de contenir des fibres, des bons gras, des vitamines et des minéraux.

    Janna Boloten, Dt. P., Conseillère, Science de la nutrition chez Abbott Nutrition

  • Cette

    Servir froid

    Pour les personnes qui préfèrent les plats froids

  • Recette

    Express

    Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.

  • Sans

    Sans gluten

    Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten.

  • Recette

    Végétarian

    Pour les lacto-ovo-végétariens.

  • This recipe takes this much time to prepare Temps requis in 5 minutes
  • This recipe makes several servings or portions Donne 2 portions

Ingrédients

  • 1 bouteille (235 mL) d'Ensure® Hyperprotéiné [16 g de protéines] à saveur de chocolat  
  • 1 banane congelée, coupée en morceaux
  • 15 mL (1 c. à soupe) de beurre d'arachide

Préparation

  • Mettre la boisson Ensure® Hyperprotéiné [16 g de protéines] et le beurre d'arachide dans un mélangeur.
  • Ajouter la banane congelée et mélanger.

Valeur nutritive

Une portion = ½ recette
  • Calories
  • 183
  • Lipides
  • 5 g
  • Sodium
  • 103 mg
  • Glucides
  • 25 g
  • Fibres
  • 2 g
  • Protéines
  • 11 g

Vous aimerez aussi

    • Nutrition : trucs et astuces santé

      Des conseils simples pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé.

      Découvrez nos conseils
    • Read about nutrition facts and health tips provided by Ensure®
    • Inscrivez-vous et épargnez

      Inscrivez-vous au Club Ensure® et obtenez jusqu’à 100 $ en coupons-rabais ainsi que des plans de repas, des recettes et des conseils sur l’utilisation d’Ensure®!

      Inscrivez-vous maintenant
    • Sign up to the Ensure® Club and get up to $100
    • Achetez Ensure® en ligne

      Trouvez le détaillant le plus près de chez vous ou achetez vos produits préférés en ligne!

      Magasinez maintenant
    • Buy Ensure® nutritional drinks online or find a store near you
Sign up to the Ensure® club and save with discount coupons and bonuses

Inscrivez-vous et épargnez

Inscrivez-vous au Club Ensure® et recevez jusqu’à 100 $ en coupons-rabais, en plans de repas, en recettes et en conseils sur l’utilisation d’Ensure®!

Achetez les suppléments de protéines Ensure® en ligne
Ensure Club

Inscrivez-vous et épargnez

Inscrivez-vous et épargnez